2012. április 21.

GYORS POHÁRKRÉM MÁLNÁVAL - és még diétás édesség is!





Ma reggel az egyik cicu, akit egy ideje etetek, várt a teraszon... nagyon meleg volt és vizet kért.
Ha már adtam neki és közben megittam a reggeli kávémat, gondoltam el kellene kezdeni a mélyhűtő ürítését is lassan... találtam is benne egy kis dobozban vagy 5-6 ek-nyi málnát.
És akkor beugrott, hogy most, amikor Budapesten voltunk (jaj tényleg még azokat a képeket is fel kell tennem a napokban) ettem egy nagyon könnyű és finom málnás krémdesszertet.
Ferihegy 1-en várakoztunk a visszajövetelünkre és ott van egy jó kis kávézó... na ott!:-)

Most meg akkor gyorsan össze is dobtam és nagyon jó lett, íme!
Ez az édesség azért jó fagyasztott gyümivel, mert az ereszt egy kis levet és attól olyan jópofa és laza lesz a krém!

GYORS POHÁRKRÉM MÁLNÁVAL


3 pohár

Minden pohár aljára 1-1,5 ek fagyasztott málnát tettem.
Egy tálban összekevertem 20 dkg krémes túrót (itt Tvorog az orosz túró van, otthon a normál túrót kell áttörni) 20 dkg 2%-os görög joghurttal.
(Nálunk az alacsony zsírtartalmú joghurt is nagyon krémes.)
Kevertem hozzá 3 tk nyírfacukrot és pár csepp vaníliát.
A kész krémet a málnára kanalaztam és megszórtam 1 ek aprított pisztáciával, behűtöttem.
Nagyon finom és kevés kalóriatartalmú, ami igen jól jön a nyár közeledtével!:-)




5 megjegyzés:

  1. Latsia, ez nagyon guszta! Meg is fogom csinálni valamelyik nap, még nekem is van málna a fagyasztóban, nem is kevés. :)

    VálaszTörlés
  2. Köszönöm, ez nagyon jó! Ki fogom próbálni! :)

    VálaszTörlés
  3. Szeretem a pohárkrémeket,és gyűjtőm a recepteket nyárra! Nagyon tetszik ez is,el is mentettem a receptet! Köszönöm!!!

    VálaszTörlés
  4. Nagyon aranyos szép ez a cica! A nyár még most nincs itt , de én már szívesen megkóstolnék ilyen gyümölcsös édességet! Valóban egyszerű és finom lehet nagyon!

    VálaszTörlés