2012. április 28.

EPRES CHEESECAKE POHÁRBAN - diétásan



Van már a blogon ilyen Cheesecake pohárban jellegű recept, például ITT de ez most egy kicsit kalóriaszgényebb változat.
Meg különben is... miért ne legyen még több?:-)

EPRES CHEESECAKE POHÁRBAN - diétásan

3 pohár

3-4 teljeskiőrlésű Digestive keksz darálva
20 dkg krémes túró (mondjuk magyar túró áttörve)
20 dkg görög joghurt
2-3 tk nyírfacukor
1 marék eper felaprítva
pisztácia a díszítéshez

A kekszeket a pohár aljába tesszük és elsimítjuk.
Az eper kivételével a többi hozzávalót összekeverjük és a kekszre simítjuk.
Kirakjuk az eperrel és behűtjük.
Tálalás előtt megszórjuk egy kis pisztáciával.

Ha azt szeretnék, hogy a keksz teljesen megpuhuljon, keverjük össze egy kis tejjel és úgy tegyük a pohárba.
Az igazi cheesezake-nél olvasztott vajjal keverjük el, de itt most a hangsúly a diétás elkészítésen van...:-)





4 megjegyzés:

marisz57 írta...

Hát ez tényleg egyszerű és finom! Alig várom a szabadföldi epret.

Latsia írta...

Marisz, igen és ez már az, szabadföldi... csak ugye itt hamarabb terem:-)

Éva írta...

Nagyon guszta! Imádom az epret és nagyon jó lehet így a túróval!

Gesztenye receptjei és Bonbon mánia írta...

Latsia!
Milyen egyet gondoltunk:-)
Az egyik bloggertárs epres játékára majdnem ilyet dobtam össze az utolsó pillanatban:-)
Nagyon guszta:-)