Ha csökkenteni akarod a
szénhidrátot, amikor a családodnak készítesz egy ételt, ez a gyors, kevés szénhidrátot tartalmazó recept is egy válasz!
Gluténmentes is!
Azzal töltöd, amivel szeretnéd!
Mi csirkével ettük tegnap vacsorára.
PITA TEKERCS TÚRÓBÓL
Pita:
3 tojás
100 g reszelt sajt
250 g túró
Töltelék:
150 g joghurt
1 grill csirkemell
6 koktélparadicsom, félbevágva
2 kis uborka, szeletelve
1/4 lilahagyma, szeletelve
só, bors, gyros fűszer
A sütőt melegítsd elő 180 °C-ra légkeveréses módon vagy 200 °C-ra alsó felső módon.
Bélelj ki egy tepsit sütőpapírral. A Pita hozzávalóit tedd egy konyhai mixerbe és keverd össze.
Öntsd a keveréket a tepsire és süsd 20 percig.
Kend meg a kész pitát joghurttal halmozó a közepére a töltelék hozzávalóit és a sütőpapír segítségével tekerd föl.
Vágd ketté és tálald még melegen.
